ランニング

2013年6月のまとめ

ということで。

神戸マラソンの抽選に外れました(汗)

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で、、、
「今ならエントリーギリギリ間に合いますよ!」
と教えてもらった福知山にエントリー。

先日入金も終わり、無事エントリー完了!
いよいよ11月、ホントにフルマラソンを走ることに。

そんなこんなで。
6月のまとめです。

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2013年3月のまとめ

Number Doです。
ランニング特集です。

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半年前は、こんなの全く読まなかったんですが(笑)



さて、、、4月になりました。

いよいよバイクのシーズンですが。
3月のランニングのまとめです。

3月に入り天候も安定してきて。
ずいぶん走行距離も伸びました。

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2013年2月のまとめ

ネット回線の乗り換えで、
しばらくネット不通の生活でした(汗)

また、家族の引っ越しなどもあり。
すっかりネットの世界から離れておりました。

遅くなりましたが。
2月のランニングまとめです。

まず、一番大きかったのは、
20年ぶり?くらいのレース参加。

とりあえずの目標だった、
10kmレースで1時間切りは達成!

次の目標は20km練習で完走すること。
しかも「ちゃんと」走れること。

次に、月間走行距離ですが。
雨、雪以外は毎日走ったつもりでしたが。

思ったより距離は伸びず。。。

3月は天候も回復するので、
もっと走行距離を伸ばすつもりです!

【2月のランニング成果】

走行回数   ・・・ 10回

走行距離   ・・・ 86.55km

走行時間   ・・・ 9時間3分

消費カロリー ・・・ 約5808kcal

さてさて。

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2013年1月のまとめ

ということで。

1月に入ってから、
前半は膝の調子が悪く。
後半は天候不良が続き。。。

結局ラストの3日間を連続でランニングし、
約27kmを追加。

月間トータルで約56.5km。

ま、、、ちょっとづつ距離伸ばして行こう。

とはいいつつも。
○ラン前後のストレッチ
○ラン前後のウォーキング
○クッション性の高いミズノのシューズ

が功を奏したのか。
なんとか膝の痛みなしで10キロは走れるようになった。

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走ってる最中は、一番痛めた右膝の違和感は消えないけど。
ラン後のウォーキングで何とか消える程度なので。
そのうち消えていくだろうと。

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